Encontrarseen situaciones incómodas con la suegra es una experiencia común que puede causar ansiedad y estrés. En este artículo, te ofrecemos consejos útiles para ayudarte a
Holacon todos, me llamo herminia , tengo pensamientos muy desagradables , siento que hise mucho daño , que Ja seré feliz ,que mejor es morirme y que todos se termine , mi cerebro no descansa , todo el día está pensando en lo que eh pasado en toda mi vida ,ya no se que hacer , llega un punto que ni comer quiere ni hacer nada y peor ni ir a trabajar
3 Aprende a decir no. Saber decir no a demandas irrazonables o no beneficiosas para nosotros permite respetarnos y hacer que te respeten. 4. Expresa tus emociones. Compartir tus emociones de
Clavessobre el estrés familiar: cuando la familia ahoga. 4 minutos. El estrés familiar no tiene porque venir únicamente por parte del vínculo sanguíneo, por lo que también debemos aprender a gestionar estas emociones con otros seres cercanos, como amigos o compañeros. El estrés familiar es el que más suele afectar a la población
Lozano J.A. (2000). El insomnio y la ansiedad. Medidas terapéuticas y tratamiento farmacológico. Revista Offarm, 19 (2), 84-93. Las causas principales de despertarse bruscamente con sensación de ahogo por ansiedad incluyen pesadillas, preocupaciones diarias u otros trastornos de ansiedad asociados.
Larelación con la suegra puede generar ansiedad en algunas personas. Aquí te brindo algunos consejos desde la psicología para manejar esta situación. 1. Establece límites
PjZcdkw. 465 174 222 62 73 467 213 18 47
mi suegra me produce ansiedad
